ESTE VERANO DISFRUTA SIN RIESGOS. NO HAY BAÑO SEGURO SIN VIGILANCIA, TAMPOCO SIN COMPAÑÍA.

El ahogamiento es la segunda causa de muerte accidental en niños y niñas.  Suele ocurrir en piscinas privadas y durante la sobremesa. El colectivo con más riesgo de sufrir un accidente acuático es el de menores de 4 años. 40 segundos son suficientes para que se produzca un ahogamiento.

Durante la adolescencia se inician conductas de riesgo con juegos extremos e imprudencias como practicar apnea, saltos en altura o bañarse en lugares no vigilados de ríos, pantanos y zonas rocosas.

La mejor prevención es la vigilancia dentro y fuera del agua. Incluso en piscinas con socorrista.

En la población adulta la mayoría de ahogamientos se producen por el baño en solitario en el mar, ante un incidente es más difícil que alguien pueda socorrerte. Además, un simple mareo es suficiente para ahogarse en tan solo 40 centímetros de profundidad.

La mejor prevención es la compañía. Evita bañarte a solas.

CONSEJOS PARA PREVENIR LOS AHOGAMIENTOS

• Evita el baño en solitario, si te ocurre un incidente alguien podrá auxiliarte y llamar al 112.
• Cumple siempre las normas de seguridad.
• Los niños y las niñas deben bañarse siempre bajo la supervisión de una persona adulta.
• La distancia de seguridad para prevenir un ahogamiento en menores es inferior a un metro, por lo que lo más seguro es acompañarlos en el baño.
• Es fundamental que sepas nadar y si no usa chaleco homologado, en lugar de manguitos o flotadores.
• No juegues a aguantar la respiración debajo del agua.
• No saltes desde rocas u otras alturas.
• Acude a la playa o piscina en horario con socorrista.
• Si no te encuentras bien, evita bañarte.
• Asegúrate de la profundidad del lugar del baño.
• Para evitar los cambios de temperatura bruscos, entra en el agua despacio y mójate antes.
• No te bañes inmediatamente después de comer y evita las comidas copiosas, el alcohol o fármacos que te den sueño o limiten tus reflejos.
• Bebe frecuentemente agua si hace mucho calor.
• Evita la exposición prolongada al sol.
• Bañarse de noche es muy peligroso: si te ocurriera algo, nadie podría verte.

• No sobreestimes tu condición física, ni tu capacidad para nadar.

PISCINAS

• Conciencia a tus hijos o hijas para que no corran por el borde de la piscina, ni se tiren de cabeza.
• Explícales que no manipulen las rejillas y que no buceen cerca de los desagües.
• Enséñale a reconocer el peligro y a avisar a un adulto.
• Si tienes piscina privada, instala una valla con cierre de seguridad y con la suficiente altura para que no puedan saltarla. Además, retira de la piscina los juguetes y elementos que resultan llamativos para los niños y niñas cuando no los usen.

PLAYAS

• Respeta las indicaciones de los socorristas y el significado de las banderas. Los niños y las niñas también deben reconocerlas.
• Si tienes dificultad para salir del agua, nada de espaldas, moviendo solamente las piernas hasta acercarte a la orilla.
• Mira las corrientes antes de entrar en la playa y aléjate de ellas.
• Si ves que no puedes llegar a la orilla por una corriente, nada paralelo a la playa hasta que la sobrepases.

• Acostúmbrate a no usar colchonetas, pueden ser arrastradas por el viento o las corrientes.

COMO ACTUAR ANTE UNA SITUACIÓN DE EMERGENCIA

Si ves que alguien está en peligro, alerta al socorrista y/o avísanos llamando al 112. Aunque no tengas cobertura o saldo, tu teléfono te permite hacer esa llamada.

En la Comunitat Valenciana tu llamada la recibe un teleoperador/a del 112CV y nos transfiere el aviso al Centro de Información y Coordinación de Urgencias (CICU).

Nada más recibir tu alerta se moviliza el recurso sanitario más apropiado para la intervención.

Te pediremos que el teléfono desde el que nos llamas se quede libre, pues es posible que te volvamos a llamar a preguntarte más datos necesarios, pero la AYUDA YA ESTÁ EN CAMINO.

Necesitaremos que nos digas DÓNDE ESTÁS y si hay alguien más en el lugar pide que vaya a recibir la ambulancia a un PUNTO DE ENCUENTRO (en el portal de la finca, en la entrada de una piscina, en un punto localizable de la playa…), así nuestra intervención será más rápida.

Necesitaremos también saber si la persona RESPIRA O NO RESPIRA (o respira con dificultad). Si no respira, te daremos INDICACIONES de cómo hacer el masaje cardíaco o reanimación cardiopulmonar básica. Con tu teléfono en manos libres, un enfermero/a o un médico/a estará contigo hasta que llegue al lugar los servicios de emergencia sanitaria.

Ante una persona con golpe de calor hay que llamar al 112 y es conveniente seguir los pasos siguientes:

• Alejar a la persona afectada de la fuente de calor, si es posible.
• Bajar la temperatura ambiente abriendo ventanas o con un ventilador u otro sistema de refrigeración.
• Mojar con agua a la persona y quitarle ropa.
• En caso de que la persona perdiera la conciencia, colocarla en posición lateral de seguridad.
• Si dejara de respirar, iniciar las maniobras de reanimación cardiopulmonar básica.

• Detener el vehículo en el arcén, con la luz de corto alcance encendida y ambos intermitentes.
• Ponerse chaleco reflectante.
• Salir del vehículo con mucho cuidado.
• Colocar los triángulos de peligro.
• No fumar cerca del accidente.
• Prestar atención a los derrames de combustible.
• No acercarse a un vehículo en llamas.
• Apagar las luces y el motor del vehículo accidentado, siempre que no arriesgue su propia integridad física.
• Llamar al 112 y facilitar información del tipo de vehículo, víctimas y su estado, localización del siniestro.
• Asistir a los heridos en función de las posibilidades.
• No introducirse en el vehículo siniestrado si está inestable.
• No mover a los heridos.
• No quitar el casco a los motoristas.
• Tape las heridas sangrantes en abundancia con un paño limpio y presione con la mano.
• No trasladar a los heridos en su vehículo particular.
• No deambular por la calzada, para evitar ser atropellado.

Para saber si estamos ante una persona en parada cardiorrespiratoria hay que seguir los siguientes pasos:

• Poner a la persona boca arriba y comprobar si está consciente y si responde. Para ello hay que zarandearla con cuidado de no lesionarla y hay que hacerle preguntas. Si no contesta, llamar inmediatamente al 112.
• Hay que saber si está o no inconsciente y para ello hay que verificar si respira: inclinar la cabeza hacia atrás y elevar la barbilla para abrir la vía aérea. Acercarse a su boca para comprobar si sale aire y ver si el pecho se mueve.
• Si no responde, ni respira, hay que iniciar las maniobras de reanimación cardiopulmonar básica. Si no se conoce la técnica, al llamar al 112, un médico coordinador del CICU dará las indicaciones para ello.
• Para hacer el masaje cardíaco hay que situarse de rodillas al lado del paciente, entrelazar los dedos y colocar las dos palmas de las manos, una encima de la otra, en el centro del pecho del paciente. Con los brazos extendidos y sin doblar los codos, dejar caer su peso, hundiendo el pecho unos tres dedos. Hacer unas 100 o 120 presiones por minuto.
• Si hay más gente, es conveniente ir turnándose para no perder el ritmo.
• Continuar haciendo el masaje hasta que la persona vuelva a respirar o hasta que lleguen los servicios de emergencia.
• Si la persona recupera la respiración, colocarla en posición lateral de seguridad.